Un simple ejercicio como caminar aumenta el tamaño de tu cerebro… El innovador estudio fue publicado en las Actas de la Academia Nacional de Ciencias… los investigadores descubrieron que los adultos que caminaban durante 40 minutos, tres veces por semana, durante un año experimentaron un crecimiento en el hipocampo, una […]
«El estrés crónico mata neuronas y el deporte nos ayuda a recuperarlas» por la neurocientífica Wendy Suzuki.
La neurocientífica Wendy Suzuki explica en éste vídeo las graves consecuencias del estrés y sedentarismo para el cerebro. Muchas gracias a BBVA «Apendemos Juntos» por compartirlo. También nos dice que la solución es el deporte y mejorar la alimentación. «Una sección de 50 minutos de ejercicio de intensidad media a […]
La sonrisa: la dueña de la felicidad.
«La sonrisa es la dueña de la felicidad. ¿Qué hay en el mundo que una sonrisa bonita y verdadera no pueda arreglar? La sonrisa es tan poderosa que incluso contiene el mismo significado en muchas culturas, además de representarse de la misma manera. Hay sonrisas de todas clases. Están las […]
El Alzheimer, una terrible enfermedad.
«La teoría común dice que el Alzheimer se origina por la acumulación de placas de beta-amiloide en el cerebro, está siendo cuestionada ahora por una nueva teoría. Los científicos dicen que el Alzheimer puede ser en realidad una enfermedad autoinmune.Esta teoría, que se basa en 30 años de investigación, nos […]
Esa gran cosa desconocida llamada fuerza de voluntad, por la Dra. Marian Rojas Estapé.
En el audio la Dra Marian Rojas Estapé, nos explica qué es el impacto de la fuerza de voluntad, esa gran desconocida. «Nosotros esculpimos nuestro cerebro en tiempo real según a que prestemos atención».¿Y como se desarrollar la fuerza de voluntad?¿Qué papel juega la disciplina? ¿Y la persistencia?». Fuente: www.nlpradio.org/espanol […]
El poder de los recuerdos.
«En 1987 el científico japonés Susumu Tonegawa recibió el Premio Nobel de Medicina, al demostrar a través de un experimento con ratones que sufrían depresión inducida por estrés, que estos podían curarse estimulando las células del cerebro donde se almacenan los recuerdos positivos. Los recuerdos de las experiencias vividas significativas […]
Los efectos del sueño sobre la memoria.
Existen evidencias que indican que el sueño después del aprendizaje es crítico, para la posterior consolidación de la memoria. Dormir antes del aprendizaje es igualmente esencial para la formación inicial de memoria nueva, sin embargo siguen existiendo dudas acerca de esta cuestión. Se observó que una sola noche sin dormir […]
Ric Elias: 3 cosas que aprendí mientras mi avión se estrellaba.
Ric Elias tenía un asiento en primera fila en el vuelo 1549, el avión que hizo un aterrizaje forzoso en el río Hudson en Nueva York en enero de 2009. ¿Qué pasó por su mente mientras el siniestrado avión caía? En TED, nos cuenta por primera vez en público su […]
¿Cómo mantener tu cerebro sano?
Nazareth Castellanos, que es licenciada en Física Teórica y doctora en Neurociencia por la Facultad de Medicina de la Universidad Autónoma de Madrid y lleva más de veinte años dedicada a la investigación científica de la actividad cerebral nos dice: «1.-El ejercicio físico es fundamental para mantener tu cerebro joven, […]
«¿A qué edad se es más feliz? La U de la felicidad»
En esta interesante charla que el Dr. Daniel López Rosetti, Médico Clínico, comparte con fantino, en su programa Animales Sueltos, nos dice que «en término generales las personas son más felices alrededor de los 20 años, porque a ésa edad se tiene futuro, sueños, un montón de proyectos por construir. […]
Las influencias del estrés sobre el sistema inmune.
La endocrinóloga Paola S. Timiras (1923-2008) comenzó su carrera investigando las influencias del estrés sobre el sistema inmune a través de los efectos de las hormonas adernocorticales.Estudió los efectos de la restricción calórica en varios núcleos hipotalámicos, específicamente los efectos sobre la densidad celular, la inmunoreactividad del receptor de estrógeno […]
Reportaje de la BBC a Carl Jung.
Carl Jung le decía a la BBC poco antes de morir: «Cuando tienes miedo quedas petrificado y mueres antes de tiempo». En 1957, Carl Jung era el psicólogo más famoso del mundo. A sus 84 años, pasaba su retiro en su casa de toda la vida, junto al lago de […]
Daniel Rabinovich: «La manera inteligente de resolver problemas»
En éste video Gerry Garbulsky conversa con Daniel Rabinovich. «Él es un fanático de la tecnología y el diseño. Tiene una gran trayectoria armando equipos y organizaciones para construir una de las empresas de tecnología más grandes del mundo, MercadoLibre. En ese rol Daniel hizo un montón de cosas. Lidera […]
Paraísos…
Un lugar que nos invita a detenernos y disfrutar, a contemplar la vida, a conocernos aceptando quienes somos y cómo podemos mejorar.
El poder de la neuroplasticidad para desplegar tu verdadero potencial, por el Dr. Mario Alonso Puig.
«Vamos a explorar el concepto de “neuroplasticidad” y cómo esta capacidad que tiene el cerebro para transformarse desde la ilusión, la persistencia y el compromiso nos pueden ayudar a alcanzar nuestro verdadero potencial.» Fuente: https://marioalonsopuig.com Hacer click para ver el video…
Ana Ibañez y como ser escultor de su propio cerebro.
«Desde hace 15 años, Ibáñez se dedica a la neurociencia aplicada, ayudando a las personas a entrenar su cerebro para mejorar su rendimiento, combatir el estrés o la ansiedad, e incluso, a afrontar mejor los cambios y retos de la vida. Como admiradora del doctor Ramón y Cajal, Ana Ibáñez […]
«La educación: llave del conocimiento y la antesala de la felicidad»
En éste interesante Video, Maria Jesús Álava Reyes, quien es licenciada en Psicología por la Universidad Complutense de Madrid y máster en Dirección de Recursos Humanos, nos plantea que la educación es el principal pilar que nos permite ser auténticamente libres. Muchas gracias a «Aprendemos Juntos BBVA» por compartirlo. https://www.youtube.com/watch?v=9MzqdPs5JVI
La ansiedad: ese niño asustado que puedes calmar.
En éste video Ana Ibáñez, neurocientífica y entrenadora cerebral nos dice: ¿Podemos entrenar nuestro cerebro para vivir mejor? ¿Es verdad que podemos utilizar los últimos descubrimientos de la neurociencia para mejorar nuestra autoestima, nuestras capacidades o gestionar mejor nuestras emociones? La respuesta es un rotundo “Sí”. Fuente: Aprendemos juntos, BBVa. […]
¿Qué puede enseñarnos un director de orquesta?
En ésta entrevista, el director de la Filarmónica de Boston, Benjamin Zander, nos explica la importancia de enseñar; y cuál es -en su opinión- la misión y responsabilidad de un líder, cómo motivar a su equipo o alumnos. ¡Muchas gracias «BBVA, Aprendemos Juntos» por compartirlo!
Los siete principios de la Inteligencia Genial.
Por Ari Sabbagh, Matías Mackinlay, Michel Gelb y Lic. Miguel O. Martín (h). Ellos son:1.- Curiosidad: La actitud de acercarse a la vida con curiosidad insaciable y búsqueda continua del aprendizaje.Todos llegamos al mundo llenos de curiosidad. La curiosidad se construye sobre ese impulso natural, el mismo que lo llevó […]
El Dr. Edward De Bono y el Principio de Discontinuidad.
El proceso de pensamiento creativo consiste en desviar nuestra atención de las perspectivas y soluciones convencionales hacia puntos de vista novedosos y diferentes. Es posible fomentar la creatividad mediante la introducción intencional de estímulos que generen dicha desviación. Mientras más esté acostumbrado a algo, menor es el estímulo que recibe […]
¿Educación tradicional o e-learning? ¿Que dice el MIT?
El modelo educativo tradicional no ha conocido otras alternativas que desafiaron su posición bien consolidada hasta que otro actor importante se ha hecho espacio en la escena del sector educacional y ese ha sido el e-learning o aprendizaje online. Para que el público se adapte a la novedad de este […]
«Encuentra tu Grandeza». Cuando el marketing conecta con las emociones.
«En 2012, cuando Adidas aseguró el contrato de patrocinio exclusivo de los Juegos Olímpicos de Londres y prohibió a otras marcas deportivas usar atletas olímpicos en sus campañas publicitarias, Nike se enfrentó a un desafío, pero en lugar de rendirse, optaron por una estrategia realmente innovadora. La marca decidió destacar […]
¿Por qué no podemos recordar nuestros primeros años?
«Una nueva investigación realizada en Canadá revela que antes de ir a la escuela (alrededor de los cuatro años) los niños pueden recordar lo que les ocurrió en sus años previos -incluso experiencias anteriores a los 18 meses- pero dos años más tarde esas memorias ya se habrán borrado.» Hacer […]
¿Por qué olvidamos algunas cosas y otras no?
En éste video, el Neuropsicólogo Saul Martinez-Horta nos lo explica. Muchas gracias a «Aprendemos Juntos 2030» por compartirlo. Hacer click para ver el video.
¿Qué nos enseña la neurociencia sobre la memoria? Por el neurocientífico argentino Rodrigo Quian Quiroga.
«Qué nos enseña la neurociencia sobre la memoria». Rodrigo Quian Quiroga, neurocientífico nos lo explica. Muchas gracias a «Aprendemos Juntos 2030» Hacer click para acceder al video
«La historia de un amor verdadero». Por Gabriel Rolón
En éste video Gabriel Rolón nos habla de «La historia de un amor verdadero». Muchas gracias a «El escritor estadounidense John Green escribió en su libro ‘Bajo la misma estrella’: “Todo el mundo debería tener un amor verdadero y debería durar como mínimo toda la vida” ¿Es eso, acaso, posible? […]
Técnicas de estudio. ¿Existen las recetas mágicas? ¿Que es el método Robinson?
El presente artículo no pretende dar recetas. No las hay. Así como cada uno de nosotros camina naturalmente y a su manera, de la misma forma estudiamos… pero, si no tenemos un método, puede que el resultado no sea todo lo bueno que esperamos.Mi amplia experiencia como alumno y profesor […]
Sinopsis del libro “Encuentra tu persona vitamina” por la Dra. Marian Rojas Estapé.
“¿Por qué hay personas que nos hacen sufrir tanto y otras que nos generan confianza y cuya sola presencia nos reconforta? ¿Por qué hay gente que tiene tendencia a establecer relaciones complicadas y dolorosas? ¿Amamos cómo nos amaron? ¿Hay «algo» bioquímico detrás de la confianza, el apego y el amor? […]
Literapia, la literatura, también cura.
«Es que la literatura, al igual que viene sucediendo desde hace décadas con otras artes como la música, la pintura o el teatro, se está convirtiendo en un recurso terapéutico.« «En España, donde la terapia ha ganado amplio terreno, existe un innovador proyecto en el que participan médicos, filólogos, psicólogos, […]
Reflexiones sobre Música y Neurociencia.
«A través de la historia humana, la música ha tenido diversas connotaciones y funciones.Además de ser un lenguaje, un vehículo de expresión y comunicación, ha sido tambiénun arte que ha reflejado las corrientes concordantes de pensamiento religioso yfilosófico, contemporáneo a su creación, lo que ha revolucionado su estructura formal ydotado […]
Mindfulness.
Se puede definir como la capacidad de prestar atención de manera consciente a la experiencia del momento presente con interés, curiosidad y aceptación. No podríamos vivir sin la capacidad de estar en el presente: es la que nos permite recordar a dónde estamos yendo mientras caminamos, aun cuando durante el […]
El error como fuente de aprendizaje. Cinco maneras de enseñar a premiarlo.
Este artículo tiene la intención de recordar lo importante que es premiar el error, porque el error puede ser motivo de un aprendizaje real. Sabemos que es un tema complejo, que no deben tomarse como recetas, simplemente como aportes de quienes hemos transitado por años las aulas… y hemos aprendido, […]
Las Neurociencias y las emociones. Por la Dra. Marian Rojas Estapé.
En este vídeo la psiquiatra y escritora Marian Rojas Estapé nos habla del amor. Muchas gracias a BBVA «Apendemos Juntos» por compartirlo. El amor a uno mismo. El amor de pareja (cuando se tiene ése amor, cuando uno se siente querido esa sensación de confianza hasta mejora el sistema inmune). […]
«El vuelo de la inteligencia» de José Antonio Marina
«En este ensayo, Marina relata el vuelo que la inteligencia humana emprendió hace 5 millones de años.Al igual que en otras obras suyas, la inteligencia aparece como una capacidad eminentemente práctica, merced a la cual el hombre puede sobrevivir y crear todos los elementos que necesita para desarrollarse; en primer […]
Carl Jung y enfrentarse a su propia alma
«No es posible despertar la conciencia sin dolor. La gente es capaz de hacer cualquier cosa, por absurda que parezca, para evitar enfrentarse a su propia alma. Nadie se ilumina fantaseando figuras de luz, sino haciendo consciente su oscuridad». Carl Jung.Es claro que no todo son luces, ni las luces […]
La Creatividad.Como mantenerla y potenciarla.
Es difícil definir la creatividad pero podríamos decir que es un proceso de la cognición humana basado en la originalidad, la imaginación y el pensamiento divergente. La persona creativa va más allá de donde los demás van, percibe nuevas formas y genera escenarios mentales distintos y novedosos. Cuando se es […]
Déficit de atención. Cerebros creativos.
Aníbal es un empresario exitoso. Ha logrado que su empresa lidere su rubro en el país, siempre tiene nuevas ideas y se mueve en el modo multitarea (multitasking) como pez en el agua. Nunca está mucho tiempo en algo, siempre se renueva, cambia, innova. Se aburre si no cambia. Pero […]
El alma está en el cerebro: Radiografía de la máquina de pensar.
En éste libro, Eduardo Punset nos dice que «Emociones, ideas, temores, deseos, espiritualidad y otros aspectos de la vida de los seres humanos dependen de las complejisimas operaciones del cerebro. Cuando nos interrogamos acerca de nosotros mismos, las preguntas que surgen son infinitas: ¿es el alma sólo el resultado de […]
El estrés puede facilitar o disminuir el aprendizaje?
El estrés puede facilitar o mermar el aprendizaje, todo depende del momento: La exposición a un breve estímulo estresante justo antes de un suceso puede reforzar la memoria a largo plazo de tal acontecimiento. En cambio, de ocurrir la experiencia de estrés treinta minutos antes, el aprendizaje se ve perjudicado. […]